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懷孕期 第23

現在他看起來像一個微型寶寶,這時候他的皮膚是紅紅的,而且皺巴巴,有點透明,皮膚的折皺給皮下脂肪的生長留有空間。他的嘴唇、眉毛、眼睫毛和視網膜也已經發育完成,他還具備了微弱的聽覺...
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胎兒身長 25.4cm 胎兒體重 415g
雙頂徑 5.80cm 腹圍 17.90cm 股骨長 4.21cm
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確 定

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修改預產期

1媽媽的變化

你的體重正在穩定增加,現在已經增長大約5300g,宮高大約在19-23.5cm之間,腹圍大約在80-91cm之間。你會發現自己的陰道分泌物增加,乳房、腹部的妊娠紋增多,胎動次數增加,牙齦變得腫脹和出血,不用擔心,這些現象是正常的。

2寶寶的變化

23周的胎兒看起來已經很像一個微型寶寶了,他的身長大約20厘米,體重大約450克。由于皮下脂肪尚未產生,這時胎寶寶的皮膚是紅紅的,而且皺巴巴的,樣子像個小老頭。皮膚的折皺是為了給皮下脂肪的生長留有余地。他的嘴唇、眉毛和眼睫毛已各就各位,清晰可見,視網膜也已形成,具備了微弱的視覺。胎寶寶胰腺及激素的分泌也正在穩定地發育過程中。

3注意事項

1.警惕腹瀉

腹瀉會刺激子宮收縮,影響媽媽的健康。腹瀉會導致腸蠕動加快,甚至出現腸痙攣,這些改變會影響子宮,從而刺激子宮收縮,導致流產、早產等不良后果,所以孕期要注意預防腹瀉。


2.出行方式的選擇

如果單位較近,走路上班是首選。步行可以預防靜脈曲張和痔瘡,但每次走路不要走太快,時間不要超過30分鐘。如果駕車出行,記得量力而行,因為開車時的前傾姿勢會壓迫子宮,容易造成疲勞。


3.控制體重

媽媽們要注意控制體重,因為體重增加超過15000g,那么巨大兒發生率為7.46%,極易造成難產,而且剖宮產的風險是正常的3倍。體重增長過快,不僅會帶來腰酸背痛,妊高癥,糖尿病,產后出血等問題。另外,體重過度增加會使媽媽們減少乳汁分泌,導致日后難以實現母乳喂養。


4.謹防妊娠中毒癥

如果你出現了蛋白尿,全身水腫,血壓高,或者一周之內體重長了一斤以上等情況,要特別小心,你可能妊娠中毒了,要及時去醫院接受治療。平時注意飲食,保證充足的蛋白質和熱量,為寶寶提供充足營養,同時不建議限制食鹽攝入。要注意的是,35歲高齡產婦或比較胖的媽媽是妊娠中毒癥的高危人群,一定要做好產檢,吃飯吃到八分飽,多吃一些高蛋白的食物。


5.喝水不會加重水腫

你可能認為多喝水會加重水腫,但事實相反,你需要喝大量的水。因為保持水分充足,會幫助你防止浮腫。另外,平時注意飲食調理,也可以有效預防水腫。

4關于產檢

懷孕第23周,這周你還不需要進行產檢,下次的產檢時間在孕24周。孕期檢查中有的項目看似非常簡單,但是透過每一次的檢查對比都能發現孕婦的身體狀況以及胎兒發育可能存在的潛在危險,比如孕期體重測量。


體重測量的作用:

孕期體重正常增加同時是營養均衡的標志,也是妊娠過程正常的表現。因此,體重測量是孕婦產檢的必要檢查項目。根據孕婦體重變化可以反映孕婦和胎兒生長發育正常與否,若孕婦體重嚴重失控,就會對分娩以及胎兒的健康造成一定的影響。

如果孕婦身體瘦弱多病,那么胎兒的正常生長發育必然受影響。反之,如過度增加營養造成孕婦過重也有弊端,除體重過大行動不便外,還會引起高血壓疾病、巨大兒、難產、產力不足、產程過長等問題。

5飲食注意

1.各種食物搭配食用

大米、精面、粗糧可以與小米、土豆和紅薯搭配食用。因為小米、土豆和紅薯中的維生素、蛋白質、微量元素比大米和精面中的含量高。粗糧中B族維生素含量豐富,而大米和精面中缺乏這類維生素,所以搭配食用可以讓營養攝入更加全面。要注意的是,粗糧不能與奶制品、補充鐵或鈣的食物以及藥物一起吃,因為粗糧里的纖維素會影響媽媽們對鈣、鐵等微量元素的吸收。


2.繼續補充鈣吸收

保證鈣的攝取量每天不少于1g。中餐和晚餐要多選用豆類或豆制品,同時,多選用乳酪、海米、芝麻或芝麻醬、西蘭花及羽衣甘藍等食物。

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